Få hjælp når negative følelser tager overhånd
I sig selv er følelser ikke noget negativt, de fortæller dig 'bare' hvordan du har det med det der sker, men når de bliver så intense og kraftige at man oplever at man ikke kan fungere tilfredsstillende.
Hos mig lærer du konstruktive værktøjer til at forvandle negative følelser til noget mere behageligt.